MERLUZZETTI IN UMIDO

Oggi vi voglio lasciare una ricetta semplice, buona e leggera, ottima anche per chi è a dieta, ma soprattutto biologica, fatta con prodotti naturali VERDI FATTORIE
Il merluzzo è un pesce a carne bianca, è povero di grassi ed è indicato per chi segue una dieta a basso contenuto calorico e fa molto bene perchè contiene fosforo, calcio, iodio e ferro, di cui il nostro organismo ha molto bisogno.
Voglio presentarvi la ricetta del 

MERLUZZO IN UMIDO

INGREDIENTI:

– merluzzetti freschi
olio extravergine di oliva biologico VERDI FATTORIE
– sale
– origano
– aglio
– prezzemolo
pomodorini salsati biologici VERDI FATTORIE

PROCEDIMENTO:

Mettete i merluzzetti lavati ed eviscerati in una padella con l’olio evo VERDI FATTORIE, aggiungete sale, aglio, prezzemolo, origano e fate cuocere per qualche minuto a fiamma bassa.

Aggiungete i pomodorini salsati VERDI FATTORIE e fate cuocere per altri 7-8 minuti circa.

Il piatto è pronto e può essere servito con crostini di pane. Buon appetito


Questo è quello che è rimasto nel piatto, che dite…..sarà piaciuto? ahahahahahah….

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